KURS Nordic Walking (Einsteiger)
• Erlernen und Festigen der gesundheitsorientierten Nordic Walking Technik (ALFA und “POLES”-Technik)
• verschiedene Kursstandorte (siehe Kurszeiten)
• 8 Einheiten á 90 min inkl. Teststöcke für die 1.Einheit: € 110,-

KURS gesundheitsorientiertes Walking
• Walking als Herz-Kreislauftraining kennenlernen, Gangschulung, Ausdauer und Fitness verbessern
• verschiedene Kursstandorte (siehe Kurszeiten)
• 8 Einheiten á 60 min: € 100,-

BASIS-KOMPAKTKURS
• Nordic Walking komprimiert in Theorie und Praxis in Unterföhring
– 10.00-12.00 Uhr: Praxis (Grundlagen gesundheitsorientierter NW-Technik (ALFA und “POLES”-Technik)
– 12.00-14.00 Uhr: theoretische Hintergründe zur Veranschaulichung von NW, Mittagessen (eigene Bezahlung)
– 14.00-17.00 Uhr: Praxis (Vertiefen und Erweitern der NW-Technik)
• Preis inkl. Teststöcke:  € 60,-

KENNENLERNKURS / 1 xSchnuppern
• gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik (ALFA und “POLES”-Technik)
• Teilnahme zu Beginn einer Basiskursreihe möglich
• verschiedene Kursstandorte (siehe Kurszeiten)
• 1 Einheit á 90 min inkl. Teststöcke: € 15,-  (Restzahlung von € 95,-bei Kursbuchung)

NORDIC WALKING-für Fortgeschrittene / TREFF
• attraktives Ganzjahresprogramm (Technikvertiefung, Trainingsvarianten)
• verschiedene Kursstandorte (siehe Kurszeiten)
• 12 Einheiten á 90 min: € 100,-

PERSONAL TRAINING
• individuell abgestimmtes Einzeltraining (bis 3 Personen je+15,-)
• 60 min: € 60,- / 90 min: € 80,-

Copyright © 2018 Nordic Outdoor Center München